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[討論]小s跟倖田來未的瘦身法 [複製鏈接]

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發表於 2010-5-6 10:02 AM|只看該作者
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我覺得晚上不吃東西早上起來肚子會很餓耶
而且有時候半夜還會餓醒

喝水是不錯的充飢方式
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dtvriop123 該用戶已被刪除
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發表於 2010-5-6 09:49 PM|只看該作者
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hakuyaing



    恩恩 六點不進餐這是不錯的

不過要有毅力
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westlifea1205 該用戶已被刪除
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發表於 2010-5-7 12:53 AM|只看該作者
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減肥真的要有恆心跟毅力!!
沒有持之以恆也瘦不下來吧...>"<
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pili770301 該用戶已被刪除
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發表於 2010-5-7 02:12 AM|只看該作者
天天數著減肥的日子, 感覺真難熬....
目前採用方式以少吃多動為主
八點後絕不吃東西
每天做有氧體操一小時
不知道這樣做是否會瘦
不過就加油囉
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發表於 2010-5-7 06:59 AM|只看該作者
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我也都是

六七點以後不吃東西

可是沒什麼感覺耶




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發表於 2010-5-7 04:09 PM|只看該作者
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resonant 該用戶已被刪除
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發表於 2010-5-14 02:59 PM|只看該作者
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恩 我覺得有一點效果
但是重點還是要配合運動阿
這樣子減起來的肉才不會垮垮的!

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發表於 2010-8-14 04:18 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我大概五點後就不吃了
早上7點起床  但早餐會餓到9.10點才吃

會瘦的!!~ 只要下一餐不要爆食
控制一天熱量攝去
會瘦的

兩個月瘦5公斤左右
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發表於 2010-8-14 11:23 AM|只看該作者
6點過後 不吃 對我有點困難

不過吃少點我會注意的

重點還是要運動阿!!!
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fynightbat 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-14 01:31 PM|只看該作者
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應該是有效果的!
少吃相對的就少攝取熱量
最主要是要有恆心啦>"<
這是最難維持的!!




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小雨~ 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-14 08:13 PM|只看該作者
我覺得有效,,
可是只吃到六分飽就會覺得很不滿足(笑)

六點以後不吃東西    隔天肚子就會相較的比較平
而且也比較不會給身體負擔
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發表於 2010-8-14 08:20 PM|只看該作者
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多喝水 多喝水  
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發表於 2010-8-14 08:26 PM|只看該作者
我都八點之後才不進食 ..

以前會吃宵夜但現在不敢了=   =
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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jasssy 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-15 07:57 AM|只看該作者
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都是6!!
所以維持6原則!!!

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發表於 2010-8-15 11:50 AM|只看該作者
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恩恩~這個我也有試過,只是晚上11-12點的時候會餓,不過有效!!




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