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[求助]關於咖啡讓我睡不著![複製鏈接]

jack20052002 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-7-15 03:52 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
之前在大考前熬夜所以喝咖啡,可是當我要去睡覺的時候實常心悸而睡不著,這和我喝太多咖啡有關嗎?還是因為是睡前晚上喝的關係呢?
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Angra_g 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-7-15 04:25 PM|只看該作者
看個人體質而定
咖啡因確實有短暫時間提神的效果
茶也是有咖啡因的,所以有人喝了茶會睡不著
常喝的話這種情況會改善
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ru89snow 該用戶已被刪除
3
發表於 2013-7-15 04:31 PM|只看該作者
咖啡一天最多只能喝兩杯或三杯,裡面含有咖啡因讓心跳加快,很多人喝咖啡會發熱,睡不著等等原因,可以的話不要熬夜,安排好時間去溫習,熬夜對肝不好

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發表於 2013-7-15 07:26 PM|只看該作者
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美式咖啡的咖啡因含量較高,
且多半過度粹取,
如果改喝義式濃縮咖啡,
狀況應該會好很多.

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發表於 2013-7-15 10:10 PM|只看該作者
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本帖最後由 circle2012 於 2013-7-15 10:11 PM 編輯
websurfer 發表於 2013-7-15 07:26 PM
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美式咖啡的咖啡因含量較高,
且多半過度粹取,
如果改喝義式濃縮咖啡,
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發表於 2013-7-16 09:36 PM|只看該作者
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其實原因應該是兩者皆有,不知道喝的到底是哪一種咖啡? 即溶? 罐裝,還是小七? 咖啡喝多儘量以現磨現煮不過度萃取為原則,最好還是不要過度為宜!
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w7377127 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-28 12:49 AM|只看該作者

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chichiwawa 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-1 12:00 AM|只看該作者
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我聽說過了下午5點就不要喝茶或是咖啡 因為會睡不著
所以我都不會5點後喝咖啡

其實我發覺自從有喝咖啡的習慣 一天不喝精神就沒那麼好
開始依賴咖啡 上了癮 真的一點都不好
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發表於 2013-8-1 01:39 AM|只看該作者

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savage1217 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-1 10:42 AM|只看該作者

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發表於 2013-9-10 09:40 AM|只看該作者
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任何東西都是要適量阿。
如果晚上喝睡不著,那代表你的體質不太適合了
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