查看完整版本: 糖尿病運動:蹲馬步適合嗎?
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mp22338 發表於 2024-2-11 02:54 PM

無氧，肯定是無氧
靜態的跟有氧心肺有啥關？
不過蹲馬步很好
還可以練到下半身
膝蓋不舒服就是暖身不夠
不然就要戴護膝<div></div>
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