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[討論]小s跟倖田來未的瘦身法 [複製鏈接]

blueshinhwa 該用戶已被刪除
91
發表於 2009-2-19 01:25 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
之前看醫生,
醫生還說下午四點之後,
就盡量不要吃澱粉類的東西,
這根本很難做得到的說
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maryacat 該用戶已被刪除
92
發表於 2009-2-19 03:34 PM|只看該作者
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嗯,最重要的還是要克制自己想吃的慾望吧,
不過小的只要晚上沒吃,肚仔還真是給它咕嚕咕嚕叫到不行
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大夜班 該用戶已被刪除
93
發表於 2009-2-24 12:34 PM|只看該作者
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每天飲食正常..
不要吃宵夜(晚上八點以後就算消夜了)
常運動~~就會瘦了吧
不過多學幾種也是不錯滴餒..
謝謝分享囉
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ig911 該用戶已被刪除
94
發表於 2009-2-25 11:34 AM|只看該作者
我覺得晚上6點之後不吃東西真得還滿有用的,以前常常8點多吃晚餐感覺還滿容易胖的,提早一點吃還是有差..
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發表於 2009-2-25 02:21 PM|只看該作者
要控制時間有時真的很難!
但是六點真的有點早!
我知道的大部分都是在7點前!




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發表於 2009-2-25 11:00 PM|只看該作者
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uiveca 該用戶已被刪除
97
發表於 2009-2-26 11:11 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
前提是你6點前有好好正常吃飯才適用喔!
要不然是撐不久的,很容易就吃更多。

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chiaovivi 該用戶已被刪除
98
發表於 2009-3-2 03:28 PM|只看該作者
6點以後不吃要有很大的意制力,但我覺得是一個很好的方法,
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hyt9180 該用戶已被刪除
99
發表於 2009-3-2 06:47 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
6 分飽到底是到什麼程度
不知道
不過沒吃飽
身體代謝的時候
會轉變成利用別的能量
所以才會受吧

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發表於 2009-3-13 10:50 AM|只看該作者
我的工作比較不正常,要是晚上六點之後吃還是很容易餓~
不過六分飽還真的可以試試
謝謝分享喔




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酢漿草 該用戶已被刪除
101
發表於 2009-3-14 06:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
6點以後不吃東西可以試試看
但最重要的是多做運動
多動 早餐一定要吃 因為早餐是三餐裡最重要的一餐!
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發表於 2009-3-14 07:45 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
需要很有毅力呢...

我最受不了甜食誘惑了ˊˋ

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ppoppo220 該用戶已被刪除
103
發表於 2009-3-15 04:08 AM|只看該作者
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6分飽跟晚上6點不進食我都試過
對我來說6點之後不吃東西真的很難
所以採取6分飽這個方法還挺不錯
但是我覺得少量多餐也是不錯的瘦身方法
把吃東西的時間拉長,這樣對於減肥期間效果還蠻不錯的
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sigrid110624 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-15 07:53 AM|只看該作者
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我目前也在瘦身中,早餐只吃麥片,午餐正常吃,晚餐喝泡菜湯只加蔬菜和香菇,只實行了一週。好像還沒看出效果,不知是否需要在稍作修改?謝謝!

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betty79921234 該用戶已被刪除
105
發表於 2009-3-15 03:41 PM|只看該作者
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是阿   
晚上少吃點就會瘦了




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