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[討論]跑步跟游泳哪個比較能夠變瘦?  [複製鏈接]

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發表於 2023-5-13 07:25 PM|只看該作者
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水裡因為有阻力的關係
人體活動會需要用到更大的活動量
所以相比之下游泳會消耗更多能量哦

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發表於 2023-5-13 08:26 PM|只看該作者
建議跳繩~
絕對有效
持續一個月
藥到病除哈哈哈哈
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2023-5-13 08:35 PM|只看該作者
我聽別人講..好像游泳較能瘦下來
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-5-13 08:58 PM|只看該作者
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游泳線條好像會變比較好看,當然持之以恆最重要

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發表於 2023-5-13 09:13 PM|只看該作者
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有時間 有規律 又有固定的場所 當然是游泳比較會瘦下來




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發表於 2023-5-13 09:20 PM|只看該作者
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發表於 2023-5-13 09:42 PM|只看該作者
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游泳

全身肌肉都會用到

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發表於 2023-5-13 11:27 PM|只看該作者
印象中游泳消耗的比較多(? 但要瘦真的還是要堅持 就看你對哪個運動有興趣 以有興趣的為主吧~
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發表於 2023-5-13 11:54 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
游泳会比较有效率,问题是你能不能一直游不停?
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發表於 2023-5-13 11:59 PM|只看該作者
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游泳當然會必較好
但是跑步炸汗 完 之後的感覺也很爽
我比較愛跑步




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發表於 2023-5-14 12:05 AM|只看該作者
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應該是,游泳全身都會動到哦!!
跑步小胖子的話要注意體重太重跑起來會增加膝蓋的負擔
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發表於 2023-5-14 12:15 AM|只看該作者
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其實願意動然後動的量足夠不要亂吃
就可以

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發表於 2023-5-14 12:23 AM|只看該作者
應該是游泳
地全身肌肉都會用到
再來是水壓
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發表於 2023-5-14 12:44 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
能堅持下去一職做就會瘦阿
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發表於 2023-5-14 01:16 AM|只看該作者
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我個人是跑步,可以隨時隨地去跑步的




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