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[轉載](健康與保養)降火氣 涼性茶飲解實火 虛火旺須滋陰涼補[複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-8-17 10:54 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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降火氣 涼性茶飲解實火 虛火旺須滋陰涼補

飲食習慣有偏差,時常熬夜不睡覺,很容易造成火氣大。開業中醫師賴睿昕表示,中醫認為,火氣大是常見症狀,又有虛實之分,民眾藉由諸般症狀,能自行評估是否為易上火體質,舉例來說,口腔常見口乾舌燥、口破舌破、口臭、咽喉腫痛、牙齦浮腫、牙齦滲血。

頭面常見頭部脹痛、眼睛充血、眼屎變多、長痘痘、耳鳴、流鼻血;情緒與身體常見心情煩躁、愛發脾氣、入睡困難、便祕、長痔瘡、潮熱盜汗。
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頭香
發表於 2022-8-18 08:40 AM|只看該作者
常熬夜的人應該火氣都很大,要多喝一些涼茶降火氣

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