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標題: 如天氣差也會跑步嗎？ [打印本頁]

作者: FYeyny 時間: 2023-5-29 03:46 PM 標題: 如天氣差也會跑步嗎？

我每天也有跑步的習慣，風雨不改，下雨都一定會跑的，全身濕透都沒有關係，因為我太愛這個運動了！

作者: joserecon 時間: 2023-5-29 04:40 PM

身邊有固定長跑習慣的人
天天都要跑
個人覺得很厲害
因為我覺得跑步很無聊就只能聽音樂或放空
然後全身熱烘烘的

所以我比較喜歡重訓
一下就做完

作者: 冷酷的粗皮鞋 時間: 2023-5-29 04:55 PM

太豪邁了，感覺無拘無束，從禁錮的世界跑出來

作者: bobo0976 時間: 2023-5-29 05:26 PM

敬佩大大風雨無阻的精神
下雨天
我只能在家裡看影片呀!

作者: fbcc3792 時間: 2023-5-29 05:38 PM

真厲害我沒辦法。我是好天氣才跑
下雨跑感冒也不好吧

作者: kk888512 時間: 2023-5-29 05:42 PM

沒下雨路沒濕滑那有什麼差別

作者: streetlamp 時間: 2023-5-29 05:46 PM

本帖最後由 streetlamp 於 2023-5-29 05:46 PM 編輯

我都只在下雨天跑步，因為要趕快去躲雨

作者: julone71 時間: 2023-5-29 05:56 PM

不會，我會做一些拉筋訓練核心肌群的動作

作者: crd1871 時間: 2023-5-29 06:08 PM

恩,樓主你厲害耶,若是下雨天我一定會待在家,因為很怕感冒說~"~

作者: 路邊有隻草 時間: 2023-5-29 06:14 PM

有過發佈海上颱風警告
外面下著雨刮著風
出門跑步

有風有雨
卻一點也不涼還有點悶

作者: smalllilili 時間: 2023-5-29 06:20 PM

會的
可以找室內運動的地方

這樣也安全

作者: vtwu1001 時間: 2023-5-29 06:58 PM

不會，危險性相對來說比較大，也容易感冒。
雖然我現在是不管天氣好壞都沒在運動就是...過段時間想辦反撿回來...希望...

作者: apple74311 時間: 2023-5-29 07:22 PM

通常一班如果真得下毛毛雨我也是會繼續跑步～但是有時候真的也是要看天氣

作者: okiyo1100 時間: 2023-5-29 07:47 PM

天氣好我都不會去，別說天氣不好，累和出汗與我無關

作者: lilacoste 時間: 2023-5-29 07:54 PM

我也會阿
比竟是愛的運動
是風雨無阻的

作者: hzh0731 時間: 2023-5-29 08:08 PM

小雨還可以，下太大就真的跑不下去，不然就是去跑跑步機。

作者: eynyeyny246 時間: 2023-5-29 08:12 PM

下雨天就不出外跑不了，一來不喜歡全身溼答答，二來也怕感冒

作者: wlhfor 時間: 2023-5-29 08:13 PM

天氣不好怎麼可能去跑步呢...其實天氣好我也不會去跑啊

作者: browncoffee 時間: 2023-5-29 09:13 PM

小雨無所謂...反正回家都要洗一次...但大雨豪雨狂風暴雨...致傷風險高不如去健身中心或在家跑跑步機...
我是喜歡在家做"超慢跑"...因為懶...

作者: maxwellyann 時間: 2023-5-29 09:20 PM

我常常因為下雨就不去運動了，看來我恆心不足

作者: cherrysex 時間: 2023-5-29 09:46 PM

看天氣差到什麼程度囉
下雨跑步就很怪了..容易感冒反而沒意義

作者: dvd73811 時間: 2023-5-29 10:44 PM

我是部會啦我運動精神沒這麼堅持

作者: maarek 時間: 2023-5-29 10:50 PM

我怕鞋子濕掉,故很少會在雨天去運動

作者: joseph02040926 時間: 2023-5-29 11:35 PM

其實跑者是防水的，但我在意的不是有沒有下雨，而是會不會著涼。

作者: a0936503684 時間: 2023-5-29 11:56 PM

以前有這種動力

現在比較懶了下雨就懶得出門了

不過跑步還是要有伴比較跑得下去

作者: e86137 時間: 2023-5-30 12:39 AM

不跑
會改成在公寓裡爬樓梯
平常會跑3KM
下雨就爬樓梯大約往上爬15層
結果爬樓梯出汗量比跑步多很多

作者: s955201100 時間: 2023-5-30 12:48 AM

下雨天都是換到社區健身房,
雖然無聊,但是還是可以有基本運動量

作者: liujoung 時間: 2023-5-30 01:32 AM

我也跑過全雨戰那種.

小雨可以跑,大雨會阻速,最討厭的是衣服整個貼身比腳還不舒服.

作者: risingdragon123 時間: 2023-5-30 01:42 AM

天氣差的定義對我來說跟其他人可能有點不同
我覺得不一定要下雨, 太熱的天氣也可以說是天氣差

作者: canfly44 時間: 2023-5-30 01:54 AM

當然是沒有阿
平常就已經很少跑了
下雨天當然是在家XDDD

作者: muta66 時間: 2023-5-30 06:32 AM

我只要下雨天就會停止所有戶外的運動,除了怕感冒外,也不想弄髒鞋子,衣服...

作者: hhhvip 時間: 2023-5-30 07:08 AM

真厲害
下雨天我無法容易滑倒

只在大太陽才會跑步XD

作者: 靜水幽狐 時間: 2023-5-30 07:27 AM

不管是啥運動....只要能夠一直持續堅持下去的我都覺得很厲害.....

作者: pinkydizzy 時間: 2023-5-30 07:57 AM

一般來說...喜歡的運動也會風雨無阻啦XD
跑步就是要涼爽的跑啊!!!

作者: neil19253 時間: 2023-5-30 08:20 AM

樓主你毅力超人呢?如果是下雨天我會看雨下得大不大,太大了是不會出門的,我怕會受冷而感冒呢,保險一些的好

作者: hunter-01 時間: 2023-5-30 08:33 AM

我沒這種習慣
但只要小蘿莉召喚天氣差我也是出發的啦

作者: purpleowen 時間: 2023-5-30 01:42 PM

佩服
我是沒這種毅力

作者: cs910tw 時間: 2023-5-30 02:05 PM

習慣運動, 括風下雨也不怕, 勇敢向前衝。

作者: 紫彗星 時間: 2023-5-30 02:13 PM

跑步不要天天跑
久了膝蓋會受傷很重
特別是老年的時候
要常常看醫生
要好好保養

作者: ro447176 時間: 2023-5-30 02:21 PM

我可能會換成室內的有氧或核心
其實運動不只有跑步而已

作者: bmo355 時間: 2023-5-30 08:47 PM

如果你想在天氣差的情況下跑步，以下是一些建議：

注意安全：確保選擇安全的路線和地點，避免滑倒或受傷的風險。盡量選擇明亮的地方和行人道路。

適應天氣：根據天氣狀況選擇適合的運動裝備，如防風、防雨或保暖的衣物。請注意保護頭部、手部和腳部，以確保舒適度和安全性。

調整強度和距離：天氣惡劣時，可能需要調整跑步的強度和距離。根據自己的體能和舒適度，適度調整運動的強度和時間。

作者: poilk88552 時間: 2023-5-30 09:05 PM

不會我的膝蓋會不舒服我都會在室內做拉筋

作者: wind6810 時間: 2023-5-30 09:18 PM

下雨天待在家做運動...
沒事給雨淋做啥

作者: sanjianxia 時間: 2023-5-30 09:21 PM

最好查看預報會不會打雷。不怕狂風暴雨，就怕電閃雷鳴。

作者: hdfd3s 時間: 2023-5-30 10:11 PM

下雨天不會想要出去跑，路滑也很危險

作者: papago0824 時間: 2023-5-30 10:34 PM

下雨就不會想跑, 怕受傷就得不償失

作者: eddy7777 時間: 2023-5-30 10:54 PM

如果是老手可以
新手的話有可能會受傷的

作者: e86443885 時間: 2023-5-30 11:03 PM

運動也是會要有雨備方案
我不喜歡淋濕

作者: 戈巴契夫 時間: 2023-5-30 11:25 PM

看個人
基本上我會選擇室內跑
雨的話要看大小太大雨就休息一天囉
如果小雨或毛毛雨還是會去跑盡量還是室內優先

作者: a22738114 時間: 2023-5-31 12:06 AM

不會，很容易感冒，但是很涼跑起來很爽

作者: playn99 時間: 2023-5-31 12:33 AM

下雨就會在室內做一些運動取代不會去外面跑步淋雨

作者: gash3699 時間: 2023-5-31 12:46 AM

下雨天就不跑步了除非是到健身房裡就還好但雨大太還是會懶得出門

作者: youyoujinchen 時間: 2023-5-31 12:51 AM

会哦，自律的人不会被困难难住的

作者: maze833 時間: 2023-5-31 03:00 AM

天氣不好的時候應該不會吧

作者: king515151 時間: 2023-5-31 05:12 PM

我個人是不會，因為不想把鞋子弄壞

作者: ekwai 時間: 2023-5-31 05:30 PM

看有多差了，不太差會繼續

作者: ykkidog 時間: 2023-5-31 05:37 PM

我覺得天氣不好時還是稍微斟酌一下吧
畢竟一天不跑不會怎樣
如果颱風天去跑被招牌砸到了
不就很倒楣

作者: amy60108 時間: 2023-5-31 07:48 PM

本人現在有室內健身房了所以幾乎沒差了吧!

作者: 盧小月 時間: 2023-5-31 08:36 PM

我是很討厭跑步的人，跟你完全相反
如果下雨天的話，你去健身房跑那個跑步機也可以啊

作者: alex5226 時間: 2023-6-1 05:31 AM

我自己是如果下雨就不會出去戶外跑步,因為很難受

作者: pocaseven 時間: 2023-6-1 08:31 AM

不會討厭全身溼答答
而且容易感冒得不償失

作者: potato300 時間: 2023-6-1 09:01 AM

下雨可以跑步機阿何必淋雨

作者: jmf362 時間: 2023-6-1 11:16 AM

下雨天就沒有動力只能在家休息.......

作者: szerp 時間: 2023-6-1 12:40 PM

下雨天我會在家裡不會特別去運動

作者: fanny08220 時間: 2023-6-1 12:47 PM

我覺得天氣不好時還是稍微斟酌一下吧
畢竟一天不跑不會怎樣
受傷就得不償失
不就很倒楣

作者: qazqaz90202 時間: 2023-6-1 05:52 PM

我也都會跑步
但如果雨勢偏大就會取消
樓主太熱血了XD

作者: 肉丸小蝦米 時間: 2023-6-1 06:22 PM

很佩服你的毅力，

重點別感冒了，

運動真的是現代人很需要的一種健身習慣。

作者: reebok38 時間: 2023-6-1 06:37 PM

不會

跑步覺得太無聊

還下雨就更不會

作者: 魚AND浩 時間: 2023-6-5 09:35 PM

如果是我的話，只要不要下大雨，就會出去跑了

作者: edrc2107 時間: 2023-6-6 06:30 AM

天氣差會啊，因為沒辦法，每天都要運動兩次，風雨無阻。

作者: b900001 時間: 2023-6-6 07:14 AM

只要不是下大雨，基本我都是風雨無阻，還是會持續跑步

作者: 226866362 時間: 2023-6-6 08:28 AM

雖然平常有跑，但遇到天候不佳的狀況會改為室內有氧運動

作者: lightingness 時間: 2023-6-6 09:29 AM

每天两公里，跑得比较少。但是天天坚持！

作者: avsue 時間: 2023-7-12 06:22 AM

如果是在室外的話,我是不會,可能會改成在室內跑跑步機

作者: HeartYan16years 時間: 2023-7-12 07:26 AM

小弟是會
但最好自己還是看狀況
如果路滑自己真的要考慮一下安全性

作者: deaksi 時間: 2023-7-12 07:56 AM

雨太大就換別的運動吧，流汗淋雨容易生病。

作者: cendy023 時間: 2023-7-12 07:58 AM

如果有風雨的話
可能就會選擇室內或是人行道的囉

作者: fuel654 時間: 2023-7-15 01:45 PM

下雨不跑
天氣太熱不跑

跑步當休閒很好

作者: rockon123 時間: 2023-8-6 10:05 PM

下雨天的話就不會跑步,控制好飲食替代跑步熱量

作者: magic1805 時間: 2023-8-7 03:50 PM

我都跑室外,所以下雨天我很困擾

下雨天我跑不了,衣服濕沒關係,
但是鞋子濕透要怎麼跑?這跑起來會舒服?

作者: jennie1208 時間: 2023-8-24 10:02 PM

有在跑步的人事真的風雨無阻的.一停下來也會變懶不跑的

作者: benson55 時間: 2023-9-1 06:59 PM

雖然自己也要再跑步，但是下雨天就不會外出跑步，不然就在家一邊追劇一邊原地超慢跑就好

作者: kzh314 時間: 2023-9-1 07:24 PM

我是不會...不過運動只要一停很容易就懈怠

作者: garytill12 時間: 2023-9-1 08:28 PM

還是不太會風雨無阻通常都是好天氣會去

作者: mmx731183 時間: 2023-9-1 08:45 PM

還是要注意安全但是下一點小雨出去跑一跑真的很舒服

作者: reckif159 時間: 2023-9-1 08:46 PM

會啊～天氣冷也會下雨天也會

作者: aba0179 時間: 2023-9-1 10:14 PM

我還是喜歡游泳身體不會不舒服

作者: jim_linggx 時間: 2023-9-4 04:04 AM

佩服樓主熱愛運動精神
下雨天一定不跑
耳機跑鞋都會損壞

作者: thuntghun 時間: 2023-9-4 04:11 AM

通常下雨天就不會出去吃了，在家裡做一些運動了

作者: rakefrank 時間: 2023-9-4 06:28 AM

下雨天跑步不太好吧
還是要看一下天氣

作者: 若昭雲 時間: 2023-9-4 07:41 AM

天氣差就不會想要去跑步了

作者: mg1973 時間: 2023-9-10 08:34 PM

下雨天就不會出門跑步了
淋雨怕會感冒

作者: 西北不好 時間: 2023-9-10 09:14 PM

會欸~
不管怎麼樣都會跑
除非風雨真的很大!!!

作者: honan4108 時間: 2023-9-12 03:55 PM

我也很想雨天跑步，但沒有試過，因為家人一定不同意。

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