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述口 發表於 2011-11-17 02:16 PM

洋蔥 低脂、富增免疫力

本帖最後由 述口 於 2011-11-17 02:19 PM 編輯

洋蔥 低脂、富增免疫力
    　以去了皮的雞胸肉（低脂、富增免疫力、添飽足感的優質蛋白質、防感冒、美肌的維他命 A）當便當的主菜，清新又健康，趁著有空時，多買些，切成雞丁後，和洋蔥（清血、防血栓）一起炒，更融入了天然的甘甜。一次多做些，放冰箱保存，想變換主菜時，由冰箱取出，加些肉厚、富維他命Ｃ的彩色椒一起炒，以黑胡椒提味，增色外，味更豐美，添了鮮蔬的膳食纖維（防便秘、降膽固醇），成一道更均衡的主菜。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

wesley1104 發表於 2011-11-17 07:11 PM

洋蔥真的是很營養的食物好好利用

lake35 發表於 2011-11-18 12:43 AM

涼拌洋蔥超好吃...
而且也很消暑
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