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zoe0105 發表於 2011-7-26 01:04 PM

飯後1小時再喝茶

喝茶好處很多，例如降血脂、降膽固醇等，但其實喝茶有一些禁忌，中醫師吳建隆表示，許多人喜歡在飯後馬上喝茶，認為可以清腸去油，但由於茶葉中的單寧酸會使食物中的蛋白質變得不易消化，反而會造成腸胃蠕動緩慢，因而產生便秘問題，建議飯後1小時再喝茶。另外，飯後喝茶也會阻礙鐵質的吸收，容易造成貧血，而原本就有貧血問題的人，更要避免。<div></div>

chris7286 發表於 2011-7-27 09:28 PM

飯後一小時再喝, 應該也沒那的空來計時, 而且太久也沒興致了, 也不解膩了 !!

patrick0426 發表於 2011-7-28 12:53 AM

很正確且健康的喝茶知識....謝謝分享

tr33 發表於 2011-7-28 09:20 AM

我原本也不知道，還以為飯后馬上喝茶沒關系的:5:

gako6910 發表於 2011-7-30 11:55 PM

正確 不然營養馬上被沖掉<br><br><br><br><br><div></div>

fkudwl 發表於 2011-8-4 12:57 AM

確實是如此，飯后接著喝茶，很傷胃腸的。

DirtyLi 發表於 2011-8-4 12:27 PM

原來茶有這麼多好處  我以後也要多喝茶

jackSpiro 發表於 2011-8-11 02:16 AM

很好的知識！感謝分享！